Skutki niedoboru witaminy D 0
Witamina d, skutki niedoboru witaminy D
 
 
 Co się dzieje gdy... Brakuje Ci witaminy D!

80% z nas ma mało witaminy D i nie zdaje sobie sprawy, że to prawdziwy eliksir życia.
 
Mózg

Osoby z niskim poziomem witaminy D są bardziej narażone na depresję. 2 łyżki tranu dziennie zmniejszają ryzyko depresji o 1/3 badania z Massachusetts University wykazują że suplementacja witaminą D poprawia funkcjonowanie części mózgu odpowiedzialnej za pamięć zdolność uczenia się.

 
Zęby

Niedobór witaminy D powoduje zwiększone wypłukiwanie wapnia z kości. Przyjmowanie preparatów z witaminą D nie tylko wzmacnia kości i zęby. Działa ona również przeciwzapalnie, zmniejszając ryzyko wystąpienia chorób przyzębia, takich jak paradontoza czy zapalenie dziąseł.

 
Obniżony poziom witaminy D zwiększa ryzyko zawału aż o 60%. Uzupełnienie tej witaminy może być równie pomocne, jak regularne ćwiczenia.

 
Gdy poziom witaminy D jest prawidłowy, Twój organizm wydziela więcej leptyny
(hormonu który informuje Twój mózg że już się najadłeś/łaś)

 
Większość witaminy D organizm wytwarza sam pod wpływem słońca, jednak gdy jest jej za mało musimy uzupełniać jej poziom.

 
Pamiętaj - Witamina D jest przyswajalna przez organizm wyłącznie z kwasami OMEGA i witaminą K2
 
 
 
 
 

Komentarze do wpisu (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl